Und wieder ist Mittwoch

Klar und Mittwoch ist mein Wiegetag.

Anscheinend pendelt es sich bei mir ein.... 1Woche nehme ich was ab... und in der nächsten ist wieder ein Stillstand.. Nagut das kann ich akzeptieren.. Hauptsache es geht nach unten.

Diät würde ich es auch nicht nennen ... eher Ernährungsumstellung ... verbunden mit mini-Sport Program,,,